A IMPORTÂNCIA DO EXERCÍCIO FÍSICO NA PREVENÇÃO DAS ENFERMIDADES CRÔNICO-DEGENERATIVAS DO SISTEMA CARDIOVASCULAR

Abstract

O presente estudo teve por objetivo reunir informações quanto à importância do exercício físico na prevenção de enfermidades cardiovasculares de característica crônicodegenerativa. Estas patologias possuem uma ele­vada taxa de contribuição para o índice de morta­lidade principalmente em países industrializados, onde as facilidades da vida moderna proporcio­nam hábitos de vida sedentária, incompatíveis com uma boa saúde orgânica. O importante papel exer­cido pelo exercício físico sobre os fatores de risco destas enfermidades, dentre eles a hiperlipidemia, o tabagismo, a hipertensão arterial, a obesidade, a alta taxa de glicose sangüínea além dos aspec­tos psicossociais é indiscutível, podendo-se afir­mar que uma vida fisicamente ativa poderá se ca­racterizar como um importante fator na preven­ção destas disfunções. As evidências demonstram ainda que a atividade física programada e regu­lar poderá proporcionar uma valiosa colabora­ção para a elevação do nível de saúde de seus pra­ticantes, melhorando a qualidade de vida e pro­porcionando uma maior longevidade.