ASPECTOS METABÓLICOS E CARDIORRESPIRATÓRIOS NA GINÁSTICA AERÓBICA

Autores

  • Artur Guerrini Monteiro
  • Sérgio Gregório da Silva
  • Miguel de Arruda

DOI:

https://doi.org/10.12820/rbafs.v.3n4p42-48

Palavras-chave:

Ginástica aeróbica, Aptidão física, Exercício aeróbio.

Resumo

O presente estudo objetivou verificar, por meio de revisão de literatura os aspectos metabólicos na ginástica aeróbica. A ginástica aeróbica vem sendo utilizada como um dos meios para desenvolver a resistência cardiorrespiratória em sedentários. No entanto, a modalidade em questão, apresenta características diferenciadas das atividades cíclicas como a corrida, a natação, o ciclismo, entre outros; onde o comportamento da freqüência cardíaca é mais facilmente controlado. Na ginástica aeróbica a freqüência cardíaca apresenta variações, causando dificuldades no controle e na montagem da aula. A intensidade interfere diretamente no aspecto metabólico e nas adaptações fisiológicas relacionados ao exercício aeróbio, pois segundo o AMERICAN COLLEGE SPORT MEDICINE (1995), atividades utilizando valores superiores a 85-90% da freqüência cardíaca máxima, o sistema anaeróbio pode ser predominante.

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Publicado

2012-10-16

Como Citar

1.
Monteiro AG, Silva SG da, Arruda M de. ASPECTOS METABÓLICOS E CARDIORRESPIRATÓRIOS NA GINÁSTICA AERÓBICA. Rev. Bras. Ativ. Fís. Saúde [Internet]. 16º de outubro de 2012 [citado 3º de julho de 2024];3(4):42-8. Disponível em: https://rbafs.org.br/RBAFS/article/view/1098

Edição

v. 3 n. 4 (1998)

Seção

Artigo de revisão narrativa e ensaios teóricos em atividade física e saúde

Licença

Copyright (c) 2012 Artur Guerrini Monteiro, Sérgio Gregório da Silva, Miguel de Arruda

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