PERFIL DO NÍVEL DE ATIVIDADE FÍSICA E CAPACIDADE FUNCIONAL DE MULHERES MAIORES DE 50 ANOS DE IDADE DE ACORDO COM A IDADE CRONOLÓGICA

Authors

  • Victor K. R. Matsudo
  • Timóteo Leandro Araújo

DOI:

https://doi.org/10.12820/rbafs.v.6n1p12-24

Keywords:

Atividade física, Envelhecimento, Capacidade funcional.

Abstract

A diminuição do nível de atividade fisica e da capacidade fun­cional com o decorrer dos anos é um fenômeno amplamente difundi­do. No entanto pouco tem sido pesquisado para verificar este padrão na população ativa. O objetivo deste estudo foi por tanto determinar o perfil do nível de atividade física e capacidade funcional de mulheres ativas de acordo com a idade cronológica. Foram avaliadas 81 mulhe­res de 50 a 79 anos de idade, divididas em 3 grupos de acordo com a idade cronológica (50-59, 60-69 e 70-79 anos) envolvidas regularmente em um programa de ginástica localizada. A caminhada fora de casa foi realizada por 40-60% de 5 a 7 dias por semana de 1 -2 horas por dia e em torno de 24 quarteirões por semana. O padrão de subir escadas evidenciou que 50-70% subiam mais de 4 lances de escada por se­mana. As atividades físicas moderadas e vigorosas reportaram ser re­lizadas em media três vezes por semana com duração de 45 a 70 minutos por sessão. A caminhada como meio de transporte foi reali­zada de 2 a 4 vezes por semana e de 45min a 1 hora de duração. 0 padrão do nível de atividade física não foi diferente entre as mulheres dos três grupos etários Em relação à capacidade funcional a maioria das mulheres realizou as atividades instrumentais e não instrumentais da vida díária de forma independente. Os dados sugerem que o padrão de atividade física em mulheres independentes e que freqüentam re­gularmente um programa de exercício independe da idade cronológi­ca.

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Published

2012-10-15

How to Cite

1.
Matsudo VKR, Araújo TL. PERFIL DO NÍVEL DE ATIVIDADE FÍSICA E CAPACIDADE FUNCIONAL DE MULHERES MAIORES DE 50 ANOS DE IDADE DE ACORDO COM A IDADE CRONOLÓGICA. Rev. Bras. Ativ. Fís. Saúde [Internet]. 2012 Oct. 15 [cited 2024 Dec. 22];6(1):12-24. Available from: https://rbafs.org.br/RBAFS/article/view/910

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