EFEITO DO TIPO DE TREINAMENTO FÍSICO (AERÓBIO E MISTO) SOBRE A COMPOSIÇÃO CORPORAL, GLICEMIA E COLESTEROLEMIA DE MULHERES EM MENOPAUSA COM OU SEM TERAPIA DE REPOSIÇÃO HORMONAL

Abstract

O objetivo desse estudo foi verificar os efeitos do treinamento aeróbio isolado e associado ao treinamento com pesos sobre a composição corporal, colesterolemia e glicemia de jejum de mulheres em menopausa usuárias ou não de terapia de reposição hormonal (TRH). Dezenove mulheres saudáveis, previamente ativas, de 51 a 70 anos foram distribuídas em dois grupos: 1= mulheres que não utilizavam TRH (n=6) e grupo 2=mulheres usuárias de TRH (n=13). Os protocolos de treinamento físico foram: protocolo aeróbio (PTA) e protocolo de treinamento misto (PTM), com duração de seis meses cada. O peso, índice de massa corporal, relação cintura-quadril e a colesterolemia foram avaliados no inicio e final de cada protocolo e não se alteraram durante o estudo, nos dois grupos. As massas muscular e adiposa e a densidade mi­neral óssea foram avaliadas pelo DEXA no início e final dos protocolos. Não houve mudança na porcentagem de gor­dura após o PTA, em ambos os grupos, ocorrendo redução significativa desta com o PTM. O PTA provocou diminui­ção da massa muscular no grupo 2, a qual foi recuperada com o PTM. A densidade óssea não se alterou em ambos os grupos. A glicemia foi avaliada no início e final de cada protocolo, verificando-se redução ao final do PTM nos dois grupos. Conclui-se que o aumento da intensidade do trei­namento, com o PTM, resultou em alterações significati­vas da composição corporal e glicemia, em mulheres pre­viamente ativas.