IMPACTO DE UM PROGRAMA DE INTERVENÇÃO PARA MUDANÇA DO ESTILO DE VIDA SOBRE INDICADORES DE APTIDÃO FÍSICA, OBESIDADE E INGESTÃO ALIMENTAR DE INDIVÍDUOS ADULTOS

Abstract

A mudança do estilo de vida (MEV) incluindo exercícios físicos e reeducação alimentar faz partedas condutas recomendadas para a atenção primária às doenças crônicas não transmissíveis.Entretanto, embora amplamente recomendada, resultados de estudos a longo prazo sãoescassos. O presente estudo investigou o efeito de dois anos de MEV sobre variáveis antropométricas,de aptidão física e dietéticas de adultos de ambos os gêneros. No período de 2001-2004, 104 indivíduos (77 mulheres e 27 homens; 54,04±7,7 anos) preencheram os critérios deinclusão comparecendo a sessões de exercícios físicos supervisionados, a reuniões nutricionaise avaliações a cada seis meses por dois anos. Após triagem médica inicial, para exclusão de doençasincapacitantes à atividade motora, foram avaliados o consumo alimentar, antropometriae aptidão física. As diferenças entre gêneros, faixa etária (< e ≥60 anos) e seis momentos deavaliação foram determinadas estatisticamente para p=0,05. Após seis meses de MEV houveredução signifi cativa do peso, índice de massa corporal e, marcadamente, aumento da aptidãofísica sem variações na ingestão alimentar. Os aumentos da fl exibilidade e força de preensãomanual continuaram crescentes até dois anos de MEV, em maiores proporções nas mulheres.Assim, o presente modelo de MEV, de longa duração, mostrou-se efi ciente na promoção daaptidão física e reclassifi cação da adiposidade mesmo sem grandes mudanças na ingestãoalimentar.