O CONCEITO DE FITNESS E O PLANEJAMENTO DO TREINAMENTO PARA A PERFORMANCE ÓTIMA EM ACADEMIAS DE GINÁSTICA
DOI:
https://doi.org/10.12820/rbafs.v.3n1p29-36Keywords:
Performance ótima, Condicionamento Físico, Fitness.Abstract
O número de academias, em todo o Brasil, tem crescido de uma forma impressionante. Infelizmente, os dados estatísticos disponíveis não são exatos por não existir um órgão que coordene e regulamente essa atividade. Entretanto, de uma forma empírica, pode-se estabelecer a grandeza desse fenômeno quando percebe-se o aumento progressivo do número de academias em grandes e pequenos centros ou quando, em conversas sociais, se pergunta aos amigos ou conhecidos em que academia eles "malham". A resposta, com certeza, espantará os interessados. Essas constatações só vêm a corroborar a necessidade do embasamento científico para os profissionais que lidam com a área. Além disso, a realidade é que, em países semelhantes ao Brasil, as academias representam um dos poucos lugares, senão os únicos, onde o indivíduo sedentário, classificado como adulto jovem e saudável, pode praticar atividade física dirigida e coordenada. Torna-se clara e indispensável a responsabilidade dos profissionais que atuam na área de treinamento e condicionamento, principalmente em relação aos praticantes de atividades físicas em academias. É de suma importância que sejam estabelecidos, de forma adequada e consciente, os objetivos e a filosofia de trabalho para o planejamento do treinamento, visando uma ótima performance. Esse ensaio foi elaborado com o objetivo de classificar e demonstrar as prioridades que devem e podem ser respeitadas, classificar o conceito de Fitness, no trabalho de treinamento e condicionamento da população de adultos jovens e saudáveis em academias e, como pode se estabelecer as metas e objetivos para a melhora ou manutenção da ótima performance, principalmente na área das atividades físicas em academias.
Downloads
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2012 Amandio Aristides Rihan Geraldes, Estélio H. M. Dantas
![Creative Commons License](http://i.creativecommons.org/l/by/4.0/88x31.png)
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
When submitting a manuscript to the Revista Brasileira de Atividade Física & Saúde, the authors retain the copyright to the article and authorize the Revista Brasileira de Atividade Física & Saúde to publish the manuscript under the Creative Commons Attribution 4.0 License and identify it as the original publication source.