BENEFÍCIOS DO EXERCÍCIO FÍSICO PARA A QUALIDADE DE VIDA

Autores

  • Christiane de Souza Guerino Macedo
  • João Júlio Garavello
  • Elaine Cristina Oku
  • Fábio Hiroki Miyagusuku
  • Priscila Dall Agnoll
  • Priscila Mantovani Nocetti

DOI:

https://doi.org/10.12820/rbafs.v.8n2p19-27

Palavras-chave:

Exercício Físico, Musculação, Qualidade de Vida, Saúde.

Resumo

A qualidade de vida relaciona-se com o bem estar físico, social e emocional, sendo que um dos meios para o seu desenvolvimento é o exercício físico. O objetivo deste trabalho foi detectar a influência do exercício físico na qualidade de vida. A amostra, foi constituída por 69 universitários, de ambos os sexos, 33 praticaram musculação por, no mínimo, 3 meses e, 36 pouco ativos para o grupo controle. Esses 2 grupos foram subdivididos em relação ao sexo. Foi aplicado a todos os participantes o questionário SF-36. Para a análise estatística utilizou-se o teste “t" de Student (p <0,05). Os resultados demonstraram que capacidade funcional (p<0,001), aspectos físicos (p=0,01), estado geral da saúde (p<0,001), vitalidade (p<0,001), aspectos sociais (p=0,02), aspectos emocionais (p=0,05) e saúde mental (p<0,001) apresentaram dife­renças significantes na população praticante em geral. Em relação ao sexo, foram encontradas diferenças significantes na população praticante do sexo feminino nos parâmetros capacidade funcional (p<0,001), aspectos físicos (p=0,01), dor (p<0,001), estado geral de saúde (p< 0,001), vitalidade (p<0,001), aspectos sociais (p=0,01) e saúde mental (p<0,001) da qualidade de vida e, nos praticantes do sexo masculino, a diferença significante foi verificada na capacidade funcional (p< 0,001), estado geral de saúde (p=0,03), vitalidade (p<0,001) e saúde mental (p<0,001). Conclui-se que a prática de exercícios físicos melhora a qualidade de vida, principalmente para o sexo feminino.

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Publicado

2012-10-15

Como Citar

1.
Macedo C de SG, Garavello JJ, Oku EC, Miyagusuku FH, Agnoll PD, Nocetti PM. BENEFÍCIOS DO EXERCÍCIO FÍSICO PARA A QUALIDADE DE VIDA. Rev. Bras. Ativ. Fís. Saúde [Internet]. 15º de outubro de 2012 [citado 4º de dezembro de 2021];8(2):19-27. Disponível em: https://rbafs.org.br/RBAFS/article/view/875

Edição

Seção

Artigos Originais