Efeitos do Mat Pilates online nos sintomas depressivos e na qualidade de vida de idosos durante a pandemia de COVID-19: um ensaio clínico randomizado e controlado

Autores

  • Valéria Pires Universidade Federal do Rio Grande do Sul, Escola de Educação Física, Fisioterapia e Dança, Porto Alegre, Rio Grande do Sul, Brasil. https://orcid.org/0000-0002-3342-9706
  • Camila Miranda Universidade Federal do Rio Grande do Sul, Escola de Educação Física, Fisioterapia e Dança, Porto Alegre, Rio Grande do Sul, Brasil. https://orcid.org/0000-0002-4040-5462
  • Bruna Sacchi Universidade Federal do Rio Grande do Sul, Escola de Educação Física, Fisioterapia e Dança, Porto Alegre, Rio Grande do Sul, Brasil. https://orcid.org/0009-0008-6106-4370
  • Jonas Casagranda Zanella Universidade Federal do Rio Grande do Sul, Escola de Educação Física, Fisioterapia e Dança, Porto Alegre, Rio Grande do Sul, Brasil. https://orcid.org/0000-0003-2667-3986
  • Mariana de Souza Strehl Universidade Federal do Rio Grande do Sul, Escola de Educação Física, Fisioterapia e Dança, Porto Alegre, Rio Grande do Sul, Brasil. https://orcid.org/0000-0001-5001-3086
  • Amanda Sgarioni Universidade Federal do Rio Grande do Sul, Escola de Educação Física, Fisioterapia e Dança, Porto Alegre, Rio Grande do Sul, Brasil. https://orcid.org/0000-0001-5732-4557
  • Cláudia Gomes Bracht Universidade Federal do Rio Grande do Sul, Escola de Educação Física, Fisioterapia e Dança, Porto Alegre, Rio Grande do Sul, Brasil. https://orcid.org/0000-0001-9446-0232
  • Thaís Reichert Universidade Federal do Rio Grande do Sul, Escola de Educação Física, Fisioterapia e Dança, Porto Alegre, Rio Grande do Sul, Brasil. https://orcid.org/0000-0003-2834-5046
  • Ana Carolina Kanitz Universidade Federal do Rio Grande do Sul, Escola de Educação Física, Fisioterapia e Dança, Porto Alegre, Rio Grande do Sul, Brasil. https://orcid.org/0000-0001-7112-3137

DOI:

https://doi.org/10.12820/rbafs.29e0328

Palavras-chave:

Envelhecimento, Exercício físico, Intervenção baseada em internet, Saúde mental, Distanciamento físico

Resumo

O objetivo foi verificar os efeitos de uma intervenção de Mat Pilates realizada de maneira online nos sintomas depressivos e na qualidade de vida de idosos durante a pandemia de COVID-19. Trata-se de um ensaio clínico randomizado e controlado, envolvendo 56 idosos (64,38 ± 3,45 years) saudáveis e sedentários, randomizados em dois grupos: Grupo Treinamento Mat Pilates (GTP, n = 28) e Grupo Controle (GC, n = 28). A intervenção teve duração de 12 semanas com duas sessões semanais de 45 minutos, utilizando aplicativo de vídeo chamada. Na parte principal, foi realizada a sequência de Mat Pilates Básico com progressões na intensidade, volume e complexidade dos exercícios. O GC recebeu uma cartilha com orientações quanto à prática de exercícios sem supervisão e palestras semanais de educação em saúde. Os sintomas depressivos foram avaliados pelo questionário PHQ-9. A qualidade de vida foi avaliada por dois questionários (WHOQOL-BREF e WHOQOL-OLD) e seus respectivos domínios. As análises foram realizadas pelo modelo de Equações de Estimativas Generalizadas. Na análise por protocolo, não houve diferenças significativas nem no tempo (p = 0,352) nem entre grupos (p = 0,739) para os sintomas depressivos (Pré: 3,50 ± 2,61 e 4,20 ± 5,92; Pós: 3,08 ± 2,57 e 3,40 ± 3,86; GTP e GC respectivamente). Não foram observadas interações significativas (p = 0,969) na qualidade de vida geral (Pré: 75,00 ± 14,10 e 73,75 ± 13,76; Pós: 76,04 ± 8,36 e 75,00 ± 17,68; GTP e GC respectivamente) nem na análise por domínios do questionário WHOQOL-BREF. Com relação ao WHOQOL-OLD, houve uma melhora no domínio Morte e Morrer (p = 0,042) para ambos os grupos (Pré: 70,31 ± 21,67 e 71,88 ± 20,04; Pós: 79,69 ± 15,34 e 74,38 ± 23,65; GTP e GC respectivamente), sem interações para a qualidade de vida geral (p = 0,820) ou para os outros domínios. Conclusão: o Mat Pilates remoto foi capaz de manter baixos níveis de sintomas depressivos, e melhorar alguns aspectos da qualidade de vida de idosos.

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Publicado

2024-05-29

Como Citar

1.
Pires V, Miranda C, Sacchi B, Zanella JC, Strehl M de S, Sgarioni A, et al. Efeitos do Mat Pilates online nos sintomas depressivos e na qualidade de vida de idosos durante a pandemia de COVID-19: um ensaio clínico randomizado e controlado. Rev. Bras. Ativ. Fís. Saúde [Internet]. 29º de maio de 2024 [citado 21º de novembro de 2024];29:1-13. Disponível em: https://rbafs.org.br/RBAFS/article/view/15136

Edição

v. 29 (2024)

Seção

Artigos Originais

Licença

Copyright (c) 2024 Valéria Pires, Camila Miranda, Bruna Sacchi, Jonas Casagranda Zanella, Mariana de Souza Strehl, Amanda Sgarioni, Cláudia Gomes Bracht, Thaís Reichert; Ana Carolina Kanitz

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