Efeitos do Mat Pilates online nos sintomas depressivos e na qualidade de vida de idosos durante a pandemia de COVID-19: um ensaio clínico randomizado e controlado

Autores

  • Valéria Pires Universidade Federal do Rio Grande do Sul, Escola de Educação Física, Fisioterapia e Dança, Porto Alegre, Rio Grande do Sul, Brasil. https://orcid.org/0000-0002-3342-9706
  • Camila Miranda Universidade Federal do Rio Grande do Sul, Escola de Educação Física, Fisioterapia e Dança, Porto Alegre, Rio Grande do Sul, Brasil. https://orcid.org/0000-0002-4040-5462
  • Bruna Sacchi Universidade Federal do Rio Grande do Sul, Escola de Educação Física, Fisioterapia e Dança, Porto Alegre, Rio Grande do Sul, Brasil. https://orcid.org/0009-0008-6106-4370
  • Jonas Casagranda Zanella Universidade Federal do Rio Grande do Sul, Escola de Educação Física, Fisioterapia e Dança, Porto Alegre, Rio Grande do Sul, Brasil. https://orcid.org/0000-0003-2667-3986
  • Mariana de Souza Strehl Universidade Federal do Rio Grande do Sul, Escola de Educação Física, Fisioterapia e Dança, Porto Alegre, Rio Grande do Sul, Brasil. https://orcid.org/0000-0001-5001-3086
  • Amanda Sgarioni Universidade Federal do Rio Grande do Sul, Escola de Educação Física, Fisioterapia e Dança, Porto Alegre, Rio Grande do Sul, Brasil. https://orcid.org/0000-0001-5732-4557
  • Cláudia Gomes Bracht Universidade Federal do Rio Grande do Sul, Escola de Educação Física, Fisioterapia e Dança, Porto Alegre, Rio Grande do Sul, Brasil. https://orcid.org/0000-0001-9446-0232
  • Thaís Reichert Universidade Federal do Rio Grande do Sul, Escola de Educação Física, Fisioterapia e Dança, Porto Alegre, Rio Grande do Sul, Brasil. https://orcid.org/0000-0003-2834-5046
  • Ana Carolina Kanitz Universidade Federal do Rio Grande do Sul, Escola de Educação Física, Fisioterapia e Dança, Porto Alegre, Rio Grande do Sul, Brasil. https://orcid.org/0000-0001-7112-3137

DOI:

https://doi.org/10.12820/rbafs.29e0328

Palavras-chave:

Envelhecimento, Exercício físico, Intervenção baseada em internet, Saúde mental, Distanciamento físico

Resumo

O objetivo foi verificar os efeitos de uma intervenção de Mat Pilates realizada de maneira online nos sintomas depressivos e na qualidade de vida de idosos durante a pandemia de COVID-19. Trata-se de um ensaio clínico randomizado e controlado, envolvendo 56 idosos (64,38 ± 3,45 years) saudáveis e sedentários, randomizados em dois grupos: Grupo Treinamento Mat Pilates (GTP, n = 28) e Grupo Controle (GC, n = 28). A intervenção teve duração de 12 semanas com duas sessões semanais de 45 minutos, utilizando aplicativo de vídeo chamada. Na parte principal, foi realizada a sequência de Mat Pilates Básico com progressões na intensidade, volume e complexidade dos exercícios. O GC recebeu uma cartilha com orientações quanto à prática de exercícios sem supervisão e palestras semanais de educação em saúde. Os sintomas depressivos foram avaliados pelo questionário PHQ-9. A qualidade de vida foi avaliada por dois questionários (WHOQOL-BREF e WHOQOL-OLD) e seus respectivos domínios. As análises foram realizadas pelo modelo de Equações de Estimativas Generalizadas. Na análise por protocolo, não houve diferenças significativas nem no tempo (p = 0,352) nem entre grupos (p = 0,739) para os sintomas depressivos (Pré: 3,50 ± 2,61 e 4,20 ± 5,92; Pós: 3,08 ± 2,57 e 3,40 ± 3,86; GTP e GC respectivamente). Não foram observadas interações significativas (p = 0,969) na qualidade de vida geral (Pré: 75,00 ± 14,10 e 73,75 ± 13,76; Pós: 76,04 ± 8,36 e 75,00 ± 17,68; GTP e GC respectivamente) nem na análise por domínios do questionário WHOQOL-BREF. Com relação ao WHOQOL-OLD, houve uma melhora no domínio Morte e Morrer (p = 0,042) para ambos os grupos (Pré: 70,31 ± 21,67 e 71,88 ± 20,04; Pós: 79,69 ± 15,34 e 74,38 ± 23,65; GTP e GC respectivamente), sem interações para a qualidade de vida geral (p = 0,820) ou para os outros domínios. Conclusão: o Mat Pilates remoto foi capaz de manter baixos níveis de sintomas depressivos, e melhorar alguns aspectos da qualidade de vida de idosos.

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Publicado

2024-05-29

Como Citar

1.
Pires V, Miranda C, Sacchi B, Zanella JC, Strehl M de S, Sgarioni A, et al. Efeitos do Mat Pilates online nos sintomas depressivos e na qualidade de vida de idosos durante a pandemia de COVID-19: um ensaio clínico randomizado e controlado. Rev. Bras. Ativ. Fís. Saúde [Internet]. 29º de maio de 2024 [citado 21º de junho de 2024];29:1-13. Disponível em: https://rbafs.org.br/RBAFS/article/view/15136

Edição

Seção

Artigos Originais