Continuous and interval aerobic sessions: effects on triglyceride concentrations

  • Eder Santiago Universidade Federal do Rio Grande do Sul. Porto Alegre, Rio Grande do Sul, Brasil. https://orcid.org/0000-0003-4173-0045
  • Rochelle Rocha Costa Universidade Federal do Rio Grande do Sul. Porto Alegre, Rio Grande do Sul, Brasil. https://orcid.org/0000-0003-0182-4936
  • Rodrigo Sudatti Delevatti Universidade Federal de Santa Catarina. Florianópolis, Santa Catarina, Brasil. https://orcid.org/0000-0003-1827-7799
  • Cláudia Gomes Bracht Universidade Federal do Rio Grande do Sul. Porto Alegre, Rio Grande do Sul, Brasil.
  • Artur Avelino Birk Preissler Universidade Federal do Rio Grande do Sul. Porto Alegre, Rio Grande do Sul, Brasil. https://orcid.org/0000-0002-7516-2982
  • Gustavo Silveira Universidade Federal do Rio Grande do Sul. Porto Alegre, Rio Grande do Sul, Brasil. https://orcid.org/0000-0002-4089-1763
  • Danielle Girolometto Fracalossi Universidade Federal do Rio Grande do Sul. Porto Alegre, Rio Grande do Sul, Brasil.
  • Eli Silveira Júnior Universidade Federal do Rio Grande do Sul. Porto Alegre, Rio Grande do Sul, Brasil.
  • Vitória de Mello Bones da Rocha Universidade Federal do Rio Grande do Sul. Porto Alegre, Rio Grande do Sul, Brasil.
  • Bruna Machado Barroso Universidade Federal do Rio Grande do Sul. Porto Alegre, Rio Grande do Sul, Brasil. https://orcid.org/0000-0002-1254-0042
  • Thaís Reichert Universidade Federal do Rio Grande do Sul. Porto Alegre, Rio Grande do Sul, Brasil. https://orcid.org/0000-0003-2834-5046
  • Luiz Fernando Martins Kruel Universidade Federal do Rio Grande do Sul. Porto Alegre, Rio Grande do Sul, Brasil. https://orcid.org/0000-0002-9828-3437

Resumo

A prática regular de exercício físico, principalmente aeróbico, tem sido recomendado como componente de tratamento não farmacológico contra as dislipidemias. No entanto, a literatura carece de estudos comparando os efeitos agudos de diferentes modelos de exercício aeróbico (contínuo e intervalado) sobre as concentrações de triglicerídeos. O objetivo do presente estudo foi analisar a magnitude de mudança sobre as concentrações de triglicerídeos após uma sessão de exercício intervalado e contínuo em pessoas com dislipidemia. Além disto, este estudo se caracteriza por ser um ensaio clínico randomizado cruzado. Nele, quinze voluntários realizaram duas sessões aeróbicas diferentes, uma sessão contínua e outra intervalada. A intensidade da sessão contínua se manteve entre 85-90% da frequência cardíaca referente ao limiar anaeróbico (HRAT). A sessão intervalada consistiu de 9 séries de quatro minutos entre 85-90% da HRAT seguidas de um minuto abaixo de 85% da HRAT. As concentrações de triglicerídeos eram verificadas antes, imediatamente após e passados 30 minutos do término de todas as sessões. Ambos os modelos de sessões resultaram em alterações das concentrações de triglicerídeos imediatamente após exercício (p = 0,005), sem diferença entre elas (p = 0,446). A sessão contínua aumentou as concentrações de triglicerídeos em 43,9% do pré-exercício para imediatamente após o exercício e a sessão intervalada aumentou em 7,93% no mesmo período. Trinta minutos após o exercício, as concentrações de triglicerídeos não apresentaram diferença significativa em relação aos momentos pré-exercício e imediatamente após o exercício em ambos os modelos de sessão. Assim, conclui-se que o exercício aeróbico promove alterações nas concentrações de triglicerídeos de pacientes dislipidêmicos, independentemente do método de exercício, se contínuo ou intervalado.

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Publicado
31-12-2020
Seção
Artigos Originais