ASPECTOS METABÓLICOS E CARDIORRESPIRATÓRIOS NA GINÁSTICA AERÓBICA
DOI:
https://doi.org/10.12820/rbafs.v.3n4p42-48Palavras-chave:
Ginástica aeróbica, Aptidão física, Exercício aeróbio.Resumo
O presente estudo objetivou verificar, por meio de revisão de literatura os aspectos metabólicos na ginástica aeróbica. A ginástica aeróbica vem sendo utilizada como um dos meios para desenvolver a resistência cardiorrespiratória em sedentários. No entanto, a modalidade em questão, apresenta características diferenciadas das atividades cíclicas como a corrida, a natação, o ciclismo, entre outros; onde o comportamento da freqüência cardíaca é mais facilmente controlado. Na ginástica aeróbica a freqüência cardíaca apresenta variações, causando dificuldades no controle e na montagem da aula. A intensidade interfere diretamente no aspecto metabólico e nas adaptações fisiológicas relacionados ao exercício aeróbio, pois segundo o AMERICAN COLLEGE SPORT MEDICINE (1995), atividades utilizando valores superiores a 85-90% da freqüência cardíaca máxima, o sistema anaeróbio pode ser predominante.
Downloads
Downloads
Publicado
Como Citar
Edição
Seção
Licença
Copyright (c) 2012 Artur Guerrini Monteiro, Sérgio Gregório da Silva, Miguel de Arruda
![Creative Commons License](http://i.creativecommons.org/l/by/4.0/88x31.png)
Este trabalho está licenciado sob uma licença Creative Commons Attribution 4.0 International License.
Ao submeter um manuscrito à Revista Brasileira de Atividade Física & Saúde, os autores mantêm a titularidade dos direitos autorais sobre o artigo, e autorizam a Revista Brasileira de Atividade Física & Saúde a publicar esse manuscrito sob a Licença Creative Commons Atribuição 4.0 e identificá-la como veículo de sua publicação original.