Mudanças nos níveis de ansiedade e depressão após dois programas de exercícios com mulheres participantes do Programa Academia de Saúde

Autores

  • Carolina Gabriela Reis Barbosa Universidade Metodista de Piracicaba, Programa de Pós-graduação em Ciências do Movimento Humano, Piracicaba, São Paulo, Brasil. https://orcid.org/0000-0002-0408-9968
  • Alex Harley Crisp Universidade Metodista de Piracicaba, Programa de Pós-graduação em Ciências do Movimento Humano, Piracicaba, São Paulo, Brasil. https://orcid.org/0000-0003-4683-9576
  • José Jonas de Oliveira Universidade Metodista de Piracicaba, Programa de Pós-graduação em Ciências do Movimento Humano, Piracicaba, São Paulo, Brasil. Centro Universitário Itajubá, Itajubá, Minas Gerais, Brasil. https://orcid.org/0000-0003-0872-1809
  • Anna Gabriela Silva Vilela Ribeiro Universidade Metodista de Piracicaba, Programa de Pós-graduação em Ciências do Movimento Humano, Piracicaba, São Paulo, Brasil. Centro Universitário Itajubá, Itajubá, Minas Gerais, Brasil.
  • Matheus Valério Almeida Oliveira Universidade Metodista de Piracicaba, Programa de Pós-graduação em Ciências do Movimento Humano, Piracicaba, São Paulo, Brasil.
  • Rozangela Verlengia Universidade Metodista de Piracicaba, Piracicaba, São Paulo, Brasil. https://orcid.org/0000-0001-8626-0476

DOI:

https://doi.org/10.12820/rbafs.27e0257

Palavras-chave:

Atividade física, Saúde pública, Saúde mental, Aptidão física, Mulher

Resumo

Este estudo investigou mudanças nos sintomas de ansiedade e depressão após dois programas de exercícios com mulheres adultas participantes do Programa Academia da Saúde. Com base em amostragem não probabilística, um total de 93 mulheres adultas (faixa etária: 19 a 77 anos) foram recrutadas em duas unidades de saúde, selecionadas para receber programas de exercícios físicos com características contínua (CT; n = 53) ou intermitente (IT; n = 40). As atividades foram supervisionadas durante seis meses (duas vezes por semana; ~60 min) por um profissional de educação física. O desfecho primário do estudo foi a avaliação do nível de alterações de ansiedade e depressão por meio da escala Hospitalar de Ansiedade e Depressão. A função física foi avaliada por meio do teste de caminhada de 1 milha, força de preensão manual e teste de sentar e levantar. Nenhuma interação grupo-por-tempo significativa foi observada para qualquer um dos resultados investigados. . Em relação às comparações entre os momentos, houve melhora significativa nos escores de ansiedade (F = 16,52; p = <0,001; ηp2 = 0,15) e depressão (F = 9,29; p = 0,003; ηp2 = 0,09). Além disso, houve melhorias significativas no teste de caminhada de 1 milha (F = 70,36; p = <0,001; ηp2 = 0,44), teste de sentar e levantar (F = 141,53; p = <0,001; ηp2 = 0,61) e desempenho de força de preensão manual (F = 10,12; p = 0,002; ηp2 = 0,10). Em conclusão, ambos os programas de exercícios foram igualmente eficazes na promoção de mudanças benéficas nos níveis de ansiedade, depressão e melhora da função física em mulheres participantes do Programa Academia de Saúde. Portanto, a decisão de escolher qual protocolo aplicar deve ser baseada na preferência da comunidade e em considerações práticas.

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Biografia do Autor

Alex Harley Crisp, Universidade Metodista de Piracicaba, Programa de Pós-graduação em Ciências do Movimento Humano, Piracicaba, São Paulo, Brasil.

Graduado em Educação Física - CREF n°: 072080-G/SP. Especialista em Bioquímica, Fisiologia, Treinamento e Nutrição Desportiva. Mestre em Educação Física pela Universidade Metodista de Piracicaba (UNIMEP) na linha de pesquisa: Movimento Humano e Esporte. Doutor em Alimentos e Nutrição pela Universidade Estadual Paulista (UNESP) na linha de pesquisa: Ciências Nutricionais. Pós-doutorando do programa de pós-graduação em Ciências do Movimento Humano. Atual linha de investigação: atividades físicas e miocinas sobre os parâmetros de saúde e desempenho físico. 

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Publicado

2022-06-06

Como Citar

1.
Barbosa CGR, Crisp AH, Oliveira JJ de, Ribeiro AGSV, Oliveira MVA, Verlengia R. Mudanças nos níveis de ansiedade e depressão após dois programas de exercícios com mulheres participantes do Programa Academia de Saúde. Rev. Bras. Ativ. Fís. Saúde [Internet]. 6º de junho de 2022 [citado 21º de novembro de 2024];27:1-9. Disponível em: https://rbafs.org.br/RBAFS/article/view/14789

Edição

v. 27 (2022)

Seção

Artigos Originais

Licença

Copyright (c) 2023 Carolina Gabriela Reis Barbosa, Alex Harley Crisp, José Jonas de Oliveira, Anna Gabriela Silva Vilela Ribeiro, Matheus Valério Almeida Oliveira, Rozangela Verlengia

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