Atividade física para adultos: Guia de Atividade Física para a População Brasileira

Autores

  • Raphael Ritti-Dias Universidade Nove de Julho, Programa de Pós-graduação em Ciências da Reabilitação, São Paulo, São Paulo, Brasil. https://orcid.org/0000-0001-7883-6746
  • Átila Alexandre Trape Universidade de São Paulo, Escola de Educação Física e Esporte de Ribeirão Preto, Ribeirão Preto, São Paulo, Brasil. https://orcid.org/0000-0001-6487-8160
  • Breno Quitella Farah Universidade Federal Rural de Pernambuco, Departamento de Educação Física, Recife, Pernambuco, Brasil. Universidade Federal de Pernambuco, Programa de Pós-Graduação em Educação Física, Recife, Pernambuco, Brasil https://orcid.org/0000-0003-2286-5892
  • Daniel Rogério Petreça Universidade do Contestado, Núcleo de Pesquisa em Saúde Coletiva e Meio Ambiente, Mafra, Santa Catarina, Brasil. https://orcid.org/0000-0002-6006-4861
  • Emmanuelly Correia de Lemos Secretaria Estadual de Saúde de Pernambuco, Escola de Governo em Saúde Pública de Pernambuco, Recife, Pernambuco, Brasil. https://orcid.org/0000-0003-1450-6160
  • Fábio Fortunato Brasil de Carvalho Ministério da Saúde, Secretaria de Atenção Especializada à Saúde, Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes da Silva. Rio de Janeiro, Rio de Janeiro, Brasil. https://orcid.org/0000-0003-2979-6359
  • Lorena Lima Magalhães Ministério da Saúde, Secretaria de Atenção Primária à Saúde, Coordenação-Geral de Promoção da Atividade Física e Ações Intersetoriais, Distrito Federal, Brasília, Brasil.
  • Marcos Gonçalves Maciel Universidade do Estado de Minas Gerais/Unidade Ibirité, Departamento de Ciências do Movimento Humano, Ibirité, Minas Gerais, Brasil. https://orcid.org/0000-0002-8357-491X
  • Paulo Sergio Chagas Gomes Universidade do Estado do Rio de Janeiro. Instituto de Educação Física e Desportos. Rio de Janeiro, Rio de Janeiro, Brasil. https://orcid.org/0000-0002-1026-8639
  • Sofia Wolker Manta Ministério da Saúde, Secretaria de Atenção Primária à Saúde, Coordenação-Geral de Promoção da Atividade Física e Ações Intersetoriais, Distrito Federal, Brasília, Brasil. https://orcid.org/0000-0002-1059-2471
  • Pedro Curi Hallal Universidade Federal de Pelotas, Departamento de Ginástica e Saúde, Pelotas, Rio Grande do Sul, Brasil. https://orcid.org/0000-0003-1470-6461
  • Douglas Roque Andrade Universidade de São Paulo, Escola de Artes Ciências e Humanidades, São Paulo, Brasil. https://orcid.org/0000-0001-5135-582X

DOI:

https://doi.org/10.12820/rbafs.26e0215

Palavras-chave:

Diretrizes para o planejamento em saúde, Promoção da saúde, Política de saúde, Prevenção de doenças, Exercício físico

Resumo

Em 2020, o Ministério da Saúde, em parceria com a Universidade Federal de Pelotas, Rio Grande do Sul, selecionou pesquisadores e pesquisadoras para a elaboração do Guia de Atividade Física para a População Brasileira. O objetivo deste artigo foi apresentar os métodos utilizados, bem como os resultados do Guia de Atividade Física para a População Brasileira (Guia) para adultos de 18 a 59 anos de idade. A base para construção do Guia se deu a partir de quatro perguntas norteadoras: O quê, quando, por que e como praticar atividade física (AF)? Para responder essas questões, duas estratégias principais foram adotadas: revisão das evidências científicas e a “escuta” de diferentes grupos estratégicos. A partir dos procedimentos realizados, recomenda-se que os adultos acumulem entre 150 e 300 minutos de AF por semana com intensidade moderada e/ou entre 75 e 150 minutos por semana de intensidade vigorosa. Dentre os benefícios identificados, destaca-se a redução de mortalidade por doenças crônicas, melhoria na saúde mental, nos aspectos sociais (e.g. interação com outras pessoas, contato com a cultura local etc.) e emocionais (e.g. autoestima, sensação de bem-estar etc.). Além disso, as recomendações não ficaram restritas aos desfechos supracitados, buscou-se considerar as especificidades e singularidades da população adulta nas diferentes regiões do Brasil, destacando que a AF está envolvida em movimentos populares, sociais e culturais. No Guia também são apresentadas mensagens para superar as principais barreiras da AF, e as redes de apoio existentes para auxiliar a população adulta a ter uma vida fisicamente mais ativa.

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Biografia do Autor

Raphael Ritti-Dias, Universidade Nove de Julho, Programa de Pós-graduação em Ciências da Reabilitação, São Paulo, São Paulo, Brasil.

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Publicado

2021-07-21

Como Citar

1.
Ritti-Dias R, Trape Átila A, Farah BQ, Petreça DR, Lemos EC de, Carvalho FFB de, et al. Atividade física para adultos: Guia de Atividade Física para a População Brasileira. Rev. Bras. Ativ. Fís. Saúde [Internet]. 21º de julho de 2021 [citado 29º de março de 2024];26:1-11. Disponível em: https://rbafs.org.br/RBAFS/article/view/14557

Edição

Seção

Artigos Originais